Ik werk volgens meedere psychotherapeutische methodes.

Om uw klachten in kaart te brengen gebruik ik vaak cognitieve technieken en  systemische inzchten. Ik het begin, indien nodig, werk ik met gedragsmatige veranderingen om verlichting te geven van de ergste symptomen. Het is belangrijk om eerst de fundamenten van uw leven zo veel mogelijk op orde te hebben.

Maar vervolgens kan het heel zinvol zijn om dieper in te gaan op uw gevoelens en ervaringen;  dit doe ik met behulp van inzichtgevende technieken, zoals experiëntiële, narratieve en psychodynamische psychotherapie.

We sluiten de therapie vaak af met gesprekken over de zaken die u van waarde vindt in uw leven en de manier waarop u uw leven wilt gaan leiden in de toekomst. In dat geval gebruik ik narratieve en existentiële therapiemethoden.

Indien gewenst werk ik ook met de e-health modules van Therapieland. dat kan tevens een bron van informatie voor u zijn.